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个人观点

什么东西都需要适度。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。

大部分人玩手机就是刷新闻，看视频，玩游戏，短时间的娱乐。可以放松心情，身体得到休息。但是长时间的玩手机，眼睛在近距离保持长时间的观看，容易引起眼部疲劳，增加身体的疲劳感www.nfysw.com。

玩手机的辐射不影响大脑，但是因为玩手机而休息不好，睡眠不足可影响大脑。指导意见建议不要给自己负面的心理暗示。注意作息规律，加强锻炼，保证营养，不会对大脑有什么大的危害。

在这个假期内，很多学生和大人们 沉迷游戏抖音等手机软件。使身体得不到规律的休息，影响到个人的生活状态和精神。